불면증은 현대인에게 매우 흔한 문제로, 신체적 건강과 정신적 안정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 단순히 피로감이나 낮 시간 동안의 무기력함을 초래하는 것을 넘어, 집중력 저하와 스트레스 증가로 이어질 수 있습니다. 장기적으로는 면역 체계 약화, 체중 증가, 심혈관 질환의 발병 가능성을 높이는 등 전반적인 건강 악화를 초래할 위험이 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 약물을 찾곤 하지만, 약물에 의존하기보다는 자연적이고 부작용이 적은 방법을 선호하는 추세입니다. 특히 허브티는 불면증 완화를 위한 훌륭한 대안으로 자리 잡고 있습니다. 허브티는 자연 유래 성분으로 만들어져 신체에 부담을 주지 않으며, 숙면을 유도하는 데 효과적일 뿐 아니라 심신 안정 및 전반적인 건강 증진..